炒菜是我们日常生活中的一项工作,但是每个人炒菜的民习惯是不一样的。有些人是冷锅时就倒油烧热,有的人却是锅烧热了再倒油。那到底要采用哪种方式更合适呢?如果是炒荤菜,一般是热锅冷油,锅烧热后倒入冷油,肉放入锅里就不会粘锅。
通过研究表明, 柴火大灶台 ,“不冒烟的情况下炒菜好,高温容易产生致物质。”一般老百姓炒菜都是锅稍微烧热,然后倒入冷油加热,油冒烟后倒入食材,可这个时候油温已经过高了,容易产生致物质。锅烧热倒入冷油,可以适当降低锅的温度。油入锅后马上倒入食材。当油温低于180°C的时候,油中的营养物质是不会损失的。一旦**过180°C,一系列变化就发生了:首先是其中的不饱和脂肪酸被破坏,同时,维生素E为了保护不饱和脂肪酸,大灶台设计,也牺牲自己被氧化殆尽。
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大锅台是一种新型的炉具,从外观上来看与传统的农家土灶台很相似,使用的也是大铁锅。铁锅虽然在众多炊具中存在的时间较长,但是随着不粘锅,不锈钢锅的出现,已经逐渐的取代了铁锅,这主要是由于铁锅比较笨重,使用期间也需要格外的注意,否则会出现生锈的情况。但是,许多餐饮店使用的还是铁锅,其中的原因是铁锅炒菜有很多优势。